Litt generelt om alkohol og helse
Mange snakker om "fornuftige" eller "sikre" alkoholmengder, oftest angitt i antall alkoholenheter (AE). Hvor lite kan man egentlig drikke uten at faren for å bli skadet er stor?
I Norge er en AE definert som ca. 13 gram alkohol (96%). Det svarer til mengden alkohol som finnes i 1/3 flaske pils, et vanlig glass rødvin eller hvitvin (en hel flaske innholder 6-7 AE) og i en 4 cl brennevinsdrink (45%).
Så lenge man ikke inntar mer enn 12-15 AE per uke for menn og 6-8 AE per uke for kvinner, og dette fordeles jevnt utover ukedagene, er det liten risiko for skadevirkninger.
Noen, og det gjelder spesielt ungdom, har tendens til å drikke mange AE på én gang. Dette gir en ruseffekt, som ofte er koblet med risikoatferd, og et engangsinntak på mer enn 3-5 AE frarådes.