Er fysisk aktivitet forsvarlig?
Mange lurer på om det i det hele tatt er forsvarlig at personer med epilepsi driver med fysisk aktivitet. Mange frykter at aktiviteten skal gi anfall, eller at man skal skade seg.
Mange med epilepsi er blitt frarådet å drive idrett eller annen fysisk aktivitet fordi
- Fysisk aktivitet gjerne er forbundet med voldsom pusting og/eller stress. Begge deler kan fremkalle anfall
- Anfall under visse aktiviteter kan medføre alvorlige skader
- Kontaktidretter kan gi hodeskader som forverrer epilepsien
Det er riktig at fysisk aktivitet kan fremkalle anfall hos noen personer med epilepsi, men disse er heldigvis i mindretall (ca. 10%). Flere studier har vist at de aller fleste med epilepsi tåler fysisk aktivitet godt, og at ca. 35% faktisk oppnår en bedret anfallskontroll ved å mosjonere regelmessig.
Risiko for skader under anfall?
Skal man leve et fullverdig liv med epilepsi, må man være villig til å ta noen sjanser. Heldigvis har flere studier vist at skadeforekomsten ikke er noe vesentlig høyere blant aktive personer med epilepsi sammenlignet med personer uten epilepsi.
Likevel vil jeg advare mot aktiviteter som kan medføre alvorlige skader hvis vedkommende skulle få et anfall. Eksempler på dette er klatring, seilflyging, hanggliding, fallskjermhopping, motorsport til lands og til vanns og svømming uten tilsyn.
At en svensk skihopper har vært i verdenstoppen til tross for en dårlig kontrollert epilepsi, viser at slike spørsmål må vurderes individuelt.