Råd om fysisk aktivitet
Ved rådgivning om fysisk aktivitet til personer med epilepsi og deres pårørende må vi huske at det dreier seg om en svært forskjelligartet pasientgruppe. Rådene må derfor tilpasses den enkelte.
Ved siden av det allmenngyldige råd om at alle mennesker med epilepsi bør leve et så normalt liv som mulig, med færrest mulige restriksjoner i levesettet, må følgende trekk ved personens epilepsi vurderes i forhold til den aktuelle aktiviteten:
- Anfallstype
- Anfallshyppighet
- Medisiner
- Kjente anfallsfremkallende faktorer
- Forvarsler (aura),
- Døgnvariasjon av anfallene,
- Eventuelle tilleggshandikap
- Den erfaring og holdning som vedkommende og pårørende har til fysisk aktivitet.
Generelt er det riktig å oppmuntre personer med epilepsi til å være fysisk aktive. Særlig lett blir dette hvis
- Medisinene gir god anfallsbeskyttelse
- Personen bare har enkle partielle anfall (med bevart bevissthet)
- Anfallene alltid innledes av aura
- Anfallene bare opptrer om nettene.
Enkelte kvinner har bare anfall i forbindelse med menstruasjonen (katamenial epilepsi), og kan da fritt drive fysisk aktivitet mellom menstruasjonsperiodene.De som til tross for medisiner fortsatt har anfall, bør også oppmuntres til aktivitet, men da helst med tilsyn.
Ved å legge forholdene til rette bør personer med epilepsi kunne drive med kontaktidretter, sykling, ridning, skøyteløp, skiidrett og orienteringsløp. Deltagelse i svømming og annen vannsport kan imidlertid ikke forsvares å utføres alene.